"Retreat- und Intensiv-Ausbildung in Yoga-Psychotherapie YPT: Einführung in die Chakra-Psychologie"

„Retreat- und Intensiv-Ausbildung in Yoga-Psychotherapie YPT: Einführung in die Chakra-Psychologie“

Chakren sind aus dem Yoga als die Energiezentren des subtilen Körpers bekannt. Doch sie sind mehr: auf physischer Ebene drücken sie sich aus in den wichtigsten Drüsen und Organen des ventralen Vagus, der zum Parasympathikus des Autonomen Nervensystems (ANS) gehört. Auf dieser Ebene beeinflussen sie zutiefst unser körperliches Wohlbefinden. Auf mentaler Ebene repräsentieren sie sieben Bewusstseinsstufen, die wir im Lauf unseres Lebens entwickeln, integrieren und erwecken können.

Sind die Chakren „verletzt“ oder nicht „ausbalanciert“, braucht es Heilung und Balance: dazu praktizieren wir auf körperlicher Ebene Hatha-Yoga-Übungen, welche das ANS  beeinflussen, auf energetischer Ebene üben wir Chakra-Pranayamas und erlernen die passenden Kundalini-Yoga-Übungen und auf mentaler Ebene vertiefen wir uns in Meditation und Visualisierung, um die den Chakren zugeordneten Bewusstseinsfelder zu heilen.

Dies ist Vorbedingung und Vorbereitung, damit unsere Chakren «erwachen» können in der Integration und Verbindung aller sieben Energiezentren. Dann erleben wir uns präsent, heil, zentriert, lebendig und zutiefst liebevoll mit uns selbst und der Welt verbunden.

Das Retreat ist sowohl für Menschen geeignet, die mit anderen Menschen arbeiten, wie auch für alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen und Interesse an Yoga, Psychologie, Therapie und Chakra-Arbeit haben.

Kurskosten:       

  • early bird bis 31. Januar:           Normalverdienende: CHF 800.- /  wenig Verdienende & Studierende: CHF 650.-
  • ab 1. Februar:                                 Normalverdienende: CHF 1’000.- /  wenig Verdienende & Studierende: CHF 850.-

Kursanmeldung: bitte bei Frau Miriam Popper, über das Anmeldeformular_retreat_2019.docx, zu schicken an das Institut für Yoga-Psychotherapie YPT, Miriam Popper, Steinwiesstrasse 37, 8032 – Zürich.

Zimmerbuchung:  bitte direkt in der Villa Unspunnen, per Anmeldebutton, E-Mail oder telefonisch unter 033 821 04 44.

Geplanter Tagesablauf:
07.00 – 08.45 yogische Morgenpraxis zum Start in den Tag
08.30 – 10.00 Frühstück und kurze Pause zum Duschen
10.00 – 12.30 Chakra-Psychologie: Theorie und Selbsterfahrung
13.00 – 16.00 Mittagessen und Pause für Wandern und Ruhen
16.00 – 18.00 Chakra-Psychologie: Übungen und Dyaden-Arbeit
18.30 – 20.00 Abendessen
20.00 – 21.00 Abendprogramm mit Yoga-Nidra, meditativem Schreiben, Yoga-Dance und Nada-Yoga (Stimm- / Klang-Yoga).