Gastkurs für Naturverbundene und Yoga-Interessierte

Nordic Walking- & Yogatage im Goldenen Wind – Bewegen und Durchatmen

Information: Infolge der aktuellen Coronavirus-Situation und den vom Bundesrat angeordneten Massnahmen kann das Seminar leider nicht stattfinden.


 

Lass den Alltag, den Stress und den Druck hinter Dir und tauch für ein paar Tage in eine andere Welt ein.

In der wunderschönen Natur erlernst Du von Eve die ALFA-Technik des Nordic Walking mit viel Bewegung, Ausdauer und Spass. Mit Asanas, Pranayama und Meditation führt Dich Daniela mit Yoga in die Stille und zu Dir selbst. Auf Wunsch Massage bei Eve. CHF 80.-/60min. Wir widmen uns täglich ca. 1 1/2 Std. dem Nordic Walking und 2 1/2 – 3 Std. dem Yoga. Diese Tage sind für jedes Alter und jedes Level geeignet.

 

Voraussichtlicher Tagesablauf

Donnerstag
17.00 Uhr           Beginn mit einer Yogastunde, danach Abendessen

Freitag bis Sonntag
07.00 Uhr           Meditation & Pranayama
08.30 Uhr           Frühstück
10.00 Uhr           Nordic Walking oder Yoga
12.30 Uhr           Mittagessen
16.45 Uhr           Yoga
18.30 Uhr           Abendessen

Sonntag
ca. 13.00 Uhr Abschluss nach dem Mittagessen

Kursanmeldung & Infos      daniela@nandalayoga.ch oder info@evefuerst.ch
Zimmerbuchungen               info@goldenerwind.ch, Tel +41 (0)33 821 04 44